Ägg har högre kolesterolhalt än någon annan mat, vilket gör äggen till en ledande bidragsgivare till hjärt- och kärlsjukdom.
Den amerikanska dietiska föreningen rapporterar att vegetariska / veganska dieter är förknippade med reducerade risker för alla dessa förhållanden.
Vegansk mat som grönsaker, frukt, bönor innehåller inget kolesterol, har låga fetthalter och innehåller mycket fiber och näringsämnen.
Veganer kan få alla näringsämnen de behöver från växtbaserade alternativ: